Atelier Drills souplesse – Tous niveaux
Samedi 19 septembre à 14h30 avec Sarah Salis
Early bird jusqu’au 31 juillet : 35€ au lieu de 40€
Comment travailler la souplesse ? Faut-il s’étirer tous les jours ? Une fois par semaine suffit ? Quels exercices faire en priorité si on a que quelques minutes devant soi ?
Venez faire le plein d’exercices simples et efficaces pour travailler la souplesse des jambes et du dos, simplement pour le plaisir de vous assouplir ou pour préparer des postures avancées. Seuls quelques accessoires (et parfois aucun) et quelques minutes avec les bons placements peuvent suffire pour progresser, nous allons voir comment.
Cet atelier de 2h est accessible à tous les niveaux, pour comprendre comment travailler en autonomie et construire sa pratique en fonction de ses objectifs – pour aller vers les écarts, les ponts et plus selon les envies.