Animal Flow Paris : une pratique ludique
À Paris, l’Animal Flow séduit de plus en plus de personnes en quête d’une pratique corporelle complète au poids du corps. Créée par Mike Fitch, cette méthode propose un travail au sol mêlant mobilité articulaire, force fonctionnelle, coordination et fluidité, à travers des enchaînements dynamiques. À la fois challenging et amusante, l’Animal Flow permet de se renforcer autrement, tout en développant une vraie conscience corporelle.
Qu’est ce que l’Animal flow ?
L’Animal Flow est une pratique de mouvement au sol qui repose sur des transitions fluides, des positions de stabilité et des déplacements contrôlés. Les flows sollicitent l’ensemble du corps et demandent engagement, coordination et précision.
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’imiter des animaux. L’Animal Flow s’appuie sur des principes de mobilité, de stabilité et de force fonctionnelle, afin d’optimiser le fonctionnement naturel du corps humain.
Cette discipline développe :
Les bienfaits de l’Animal Flow
Pratiquer l’Animal Flow à Paris permet de :
- améliorer la mobilité, la souplesse et la stabilité
- renforcer le corps de manière globale et fonctionnelle
- développer la proprioception et l’équilibre
- travailler la force au poids du corps, sans machines
- explorer une pratique ludique, créative et stimulante
C’est une discipline qui challenge autant le corps que l’esprit, tout en laissant une grande place au plaisir de bouger.
Une pratique complémentaire au Yoga et au Pilates
L’Animal Flow est un excellent complément au yoga et au Pilates.
Là où le yoga développe la mobilité, la respiration et la présence, et où le Pilates renforce le centre et la posture, l’Animal Flow apporte :
- des enchaînements dynamiques
- un travail de coordination plus complexe
- une approche du mouvement plus exploratoire
- une mise en lien directe entre force, mobilité et fluidité
C’est une pratique idéale pour les personnes qui font déjà du yoga ou du Pilates et souhaitent aller plus loin dans le mouvement.
L’Animal Flow n’est pas réservé aux hommes
Contrairement à certaines idées reçues, l’Animal Flow n’est pas une pratique réservée aux hommes.
À Paris, de nombreuses femmes pratiquent l’Animal Flow pour :
- développer une force fonctionnelle intelligente
- améliorer leur mobilité articulaire
- gagner en confiance corporelle
- se challenger sans esprit de performance
La pratique est accessible à tous les niveaux, avec des adaptations possibles pour les débutants comme pour les pratiquants avancés.
Où pratiquer l’Animal Flow à Paris ?
À Paris, Lulu’z Studio propose des cours d’Animal Flow encadrés par des instructeurs certifiés. Les séances permettent d’apprendre les fondamentaux, de progresser dans les flows au sol, et de développer une pratique sécurisée et évolutive.
Les cours se déroulent en petit groupe, dans un cadre propice à l’exploration du mouvement, à la progression et au plaisir de pratiquer ensemble.
Pourquoi choisir l’Animal Flow à Paris ?
L’Animal Flow est idéal si vous souhaitez :
- bouger autrement
- renforcer votre corps sans machines
- améliorer votre mobilité et votre coordination
- compléter une pratique de yoga ou de Pilates
- relever un challenge stimulant, tout en vous amusant
À la croisée du mouvement, de la force et de la fluidité, l’Animal Flow à Paris est une pratique corporelle complète, engageante et profondément moderne.